7時間は寝なきゃ駄目ですよ

  • 2019.06.13 Thursday
  • 20:30

先日のニュース、ご覧になられたでしょうか?バーテンダーとしては「なるほどなぁ」と大変納得のいく内容でした。

 

7時間以上寝るのやっぱり大事。40億件のFitbit睡眠データが立証

 

フィットネストラッカーを開発・販売しているfitbit社が40億件以上の睡眠データから導き出した結果だそうです。

 

要点は、

 

・人間やっぱり7時間以上寝なきゃ駄目
・6時間以下の睡眠は徹夜しているのと一緒

 

ということです。

 

カウンターを挟んで色々なお客様と話していると、酒が入っているからとういこともあるにせよ、

 

「AはBだからCなんですよ」

 

ぐらいの簡単な話がどうも伝わっていないと感じる人がいらっしゃいます。そういう人に共通するのは遅くまで飲んでいて、やはり寝不足だという点。寝不足っぽい人は認識能力が低いし、いつも心身ともにお疲れ感が漂っている。


お起こしいただけるのは大変嬉しいのですが、あまり夜遅くならないように当店に来る前はテキパキ行動して、当店でゆっくり飲んで、早く帰って早く寝ましょう。とにかく寝るのが一番!

 

 

ひょっとして寝不足かも?と気になる方は一度自分の生活をトラッキングしてみてはいかがでしょうか?かの有名なアップルウォッチは電池の持ちも悪いし高いから壊れたら懐も痛いですが、今時は安くて気兼ねなく使える良い商品がいっぱいあります。

 

おすすめはXiaomi Mi band。

画面も小さめで機能を絞っているので電池は余裕で2週間は持つので毎日毎日寝る前に面倒臭い充電をする必要はありません。毎日使うものって使い勝手が悪いとタンスの肥やしになりがちですからね。

 

フィットトラッカーはBluetoothでスマートフォンと繋げて使うのですが、Xaiomiがお金を掛けて真面目に作っているアプリの出来も素晴らしいです。似たような安いフィットネストラッカーも色々ありますがアプリの出来が心配なのでお薦めしません。

 

去年の誕生日にウチの奥さんにも買ってあげたら嬉しそうに毎日着けています(誕生日プレゼントが滅茶苦茶安く上がってラッキー!)。ゴム製のバンドは安くて色々な色があるのでファッションや気分に合わせて簡単に取り替えられます。

なんと1つたったの100円ちょい。

 

Xiaomiは一般の方にはあまり馴染みがないかもしれませんが、スマートフォンの出荷台数ではサムスン、アップル、ファーウェイに続き世界4位です(2018年)。製品へのこだわりは強く、パーツの審査基準はアップルよりも厳しいとのこと。僕もスマートフォンはXaiomi Mi A2というモデルを使っていますが、電波の掴みも速くて正確だし、コンパスの精度もバッチリ。こういった数値化できないパーツが優れているのが出来の良いスマートフォンです。すでに最新のAndroid 9が降ってきているのでバッテリーの持ちも驚くほど良いです。

 

 

我が家のコーギーのシェリちゃんなんてちょっとでも暇になったらすぐ寝るので、いつも目がキラキラして元気一杯、健康そのものです。

まあこんだけ爆睡すれば当たり前ですわな。羨ましいよ……。さあ我々も寝ましょう!

 

ニッカの名品 フロム ザ バレルとロニー ジョーダン

  • 2019.06.12 Wednesday
  • 09:27

昔からウイスキー通の間でも評判が良いし、僕も個人的に好きなウイスキーなのですが、なぜかなんとなく気が向いたときにしか仕入れない不思議な位置づけにあるボトルです。

 

「フロム ザ バレル」という名前と「樽出し。51度。」というキャッチコピーでシングル モルトと勘違いしている人も多いのですが、ブレンデッド ウイスキーです。

 

1985年の発売当初から変わらぬ四角い個性的なボトルはグラフィック デザイナーの佐藤 卓氏のデザイン。バーの棚でも目立つ良いデザインです。バーテンダー的にはボトルの肩が角ばっているとちょっと注ぎ辛いのですが。

 

つい最近、休売の噂が流れて品薄になり流通相場が少し高くなっていましたが、気がついたら落ち着いているみたいです。

 

すぐそこにあって当たり前のものが当たり前に買える。大変素晴らしいことです。昨今の行き過ぎた国産ウイスキー市場において唯一の良心だと思っています。

 

 

初夏の涼しい夜にフロム ザ バレルを飲むなら堅苦しいジャズよりもロニー ジョーダンのアルバム「After 8」がおすすめ。

 

ロンドン生まれのギタリスト、ロニー ジョーダンは1990年代のアシッドジャズムーブメントとともに世に名前を知られるようになりました。デビュー当初はヒップホップ色の強いのアシッドジャズでしたが、徐々に方向性が変化して、ソロ7作目となるアルバム「After 8」の頃には、まったりしたどこか哀愁が漂うハートフルでジャジーなAORとなっています。

 

しかし今Wikipediaで調べてて知ったのですが2014年に亡くなっていたんですね。まだ若いのに残念。マイルス デイビスの代表曲「So What」のカバーとか聞きまくってたな〜。


アルバムタイトルになった曲「After 8」最高に心地よい名曲です。

 

 

ロニー ジョーダンのベストアルバムをあげるならこの「A Brighter Day」でしょう。

ヒップホップから脱却し色々な音楽に挑戦した意欲作です。

 

Amazon Prime Musicなら月々¥780で6500万曲が聴き放題。気になる方はまずは30日間無料体験でお試しを。

(上のバナーをクリックすると詳細ページに移動します)

 

ロニー ジョーダンのアルバムはほとんど所有しているので、リクエストいただければお店で流します。

お気軽にご要望ください。

 

ASUS Vivobook R209HAをCromiumOSにしてみた

  • 2019.06.07 Friday
  • 12:23

JUGEMテーマ:パソコン

 

 

日曜日から水曜日にかけてそれはもう超絶大忙しでした。考えすぎて頭が爆発しそうでした。
ただし仕事じゃなくてプライベートが。仕事は相変わらず暇なんですよね〜、ハァ〜。

*今日の記事はPCに興味のない方には全然面白くないことをご了承ください*

 


事の発端はうちの息子が長期休暇でマニラから帰国してから。
問題のブツは持って帰ってきたオンボロPC。モデルはASUSのVivobook R209HA。

11.6インチ画面の小さくて軽いモバイルノートPCで、安くてお手軽なのは良いのですが、低スペック過ぎて動作が遅い上にメモリが32GBしかなくて買ってまだ2年なのに容量不足でWindowsのアップデートすら出来なくなっていました。ネット上では「軽くて持ち運びに便利!オススメですよ!」なんて絶賛する声も多いのですが、どうかしちゃってる。何に使ってるんだ?セキュリティは大丈夫か?

 

さらに出来が悪いなと思う点は、画面を開くとヒンジの位置が悪いせいで滑り止めのゴムが浮いてしまい安定しないところ。

こういうところに気が利かないメーカーって好きじゃないんだよな〜。こんなのテストすりゃ誰でも気になるはず。ASUSの開発チームはどうかしちゃってたのか?

 

取り敢えず息子には新しいPCを買い与えて、このオンボロPCはいったん工場出荷状態まで戻してワタクシのサブPCとして再利用することに。

 


まずは設定画面から初期化を試みるも容量不足でエラー。アップデート用ファイルが小さな32GBストレージを圧迫する。初期化すら出来んのか。かくなる上はWindowsをクリーンインストールするしかない。クリーンインストールに必要な空き容量は8GBとのこと。これならギリいけるか?

WindowsツールとCCleanerを使って無駄なファイルを削除。さらにコントロールパネルからWindowsアップデート用のデータやvisual basicなどWindowsが取り敢えず動くのに必要ないアプリをギリギリまで徹底的にアンインストール。それでもまだ足りないのでprogram fileフォルダに入ってアンインストールしたアプリの残りカスを直接削除。さらに無くても良さそうな正体不明のファイルも出来るだけ削除。

 

もうこれ以上何も消せんぞというところで、なんとか8GBの空きを確保して、やっとの思いでクリーンインストールを実行。しかし8GBより多少余裕が必要なのか結局エラー。なんで32GBのWindows PCなんか売ろうと思ったんだ?ASUSの企画部はどうかしちゃっていたのか?


Windowsをアップデート出来ないとセキュリティーも不安だし、このままではオンボロPCはただの使えないゴミと化してしまう。それならば前々から試してみたかったChromebook化を決意。

 

我が心の神、Google様がご提供してくださっているオープンソースのChromiumOSをインストールするのですが、ただの飲み屋のオジサンには知識がないのでネット検索して賢い先人たちに教えを請い、NeverwareのCloudreadyを利用することに。

ChromiumOSのインストール方法はNeverwareのサイトからアプリをダウンロードしたら画面の支持どおりに実行するだけ。超簡単。と思ったら起動ディスクの作成に失敗。SDカードじゃ駄目なのか?推奨どおり8GB以上のUSBメモリが必要なのか?SDカードはアクションカメラやドローンに使うので何枚か持ってるけど、今どきデータなんてクラウドに上げて色々なデバイスからアクセスして使っているのでUSBメモリなんて何年も触ってないぞ。

 

二階の寝室の押入れの高いところにしまってある、ケーブルやらマウスやら前に使っていたスマホやらを何でもかんでも放り込んでいる「デバイス墓場の箱」を物色すると底の方にUSBメモリ発見。容量は……4GB。「今どき何に使うんじゃい!ヴォケェ‼」とゴミ箱へ叩きつけて捜索再開。さらに奥の方をガサガサ探してみるともう一つUSBメモリが!容量は…16GB!よしコレでイケる!

 

USBメモリを使えば今度はすんなり起動ディスク作成に成功。再起動時にBIOS画面からbootドライブをUSBメモリに変更すればすんなりChromiumOS起動。やっぱり簡単じゃん。

 

その昔は古いPCを再生するにはLinuxをインストールするのが常套手段でしたが、ワケが分からなくてワタクシは断念。職業システムエンジニアの友人が悪戦苦闘していたのを思い出します。あの頃に比べるとホント簡単になりました。頭のいい人にはホント感謝です。

 

無事にChromiumOSが起動したオンボロPCの動作を色々とチェック。
WifiはOK。タッチパッドもOK。キーボーはボタンが多少チグハグだけど、これは仕方ない。あら?スピーカーから音が鳴らない。ネット検索するとで同じ症状で困ってNeverwareのオフィシャルフォーラムに投稿している人を発見。Neverwareの回答は

 

「それ、どうしても無理なんだよね〜。ごめんね。」

 

駄目か。まあBluetoothイヤホンからは音が出るし良しとするか。


不具合には納得したし、意を決してPC本体のドライブを全消去してUSBメモリからChromiumOSをインストール。これで二度とWindowsには戻れません。

 

インストールが終わると本体ストレージから無事起動。
シンプルでぱっと見で何が何処にあるのか分かりやすいデスクトップ、OSのデザインもシンプルで無駄がなく分かりやすく使いやすい。さすがGoogle様。ストレージを確認すると使用しているのはたったの1.8GB。これがOS本体なの?そりゃ動作も軽いわ。

サクサク動作に充分満足してスリープモードにして寝ることに。

 

……3時間後

 

目が覚めてPCを立ち上げるとキーボードが無反応でスリープから復帰できない。「コラ、主が目を覚ましたのに、お前が眠ったままでどうするんじゃい」と強制シャットダウン。電源ボタンを押して再起動すると、あらら?今度は途中でクラッシュしてOSが立ち上がらない!何度やってもUSBメモリからは起動できるけど本体ストレージからは起動できない状態に。これじゃやっぱりゴミになるじゃないか。


ここから三日間が長かった!
USBメモリからは起動できるので絶対なんとかなるはずと信じて、BIOSの設定イジったり、OSの設定イジったり、何が原因なのか考えに考え、インストールとクラッシュを繰り返すこと10数回。やっとのことで安定起動させることが出来て、こうやってChromiumOS化したVivobookでブログを書いています。

 


解決策になったと思われる行動は2つ。同時に行ったのでどっちが効果があったのかは判断できません。

 

1つめはディスプレイの接触が悪いのかと思いディスプレイ裏とヒンジ周りをグイグイと指圧したこと。これは昔からデスクトップの裏蓋開けるような人にはお馴染みの方法で、案外これで不安定動作が治ること多いんです。

 

2つめは最初の設定の変更でOSがクラッシュしているのではないかと推測して、一番最初のログイン時の言語設定とキーボード設定を日本語に変更せずにUSのままでログインしたこと。あとで言語設定は変更できるので使用上なんの問題もありません。

ログイン画面の右下の表示がUSになってます。

 

解決方法はたぶん後者かな。

 

ストレージにインストールしたらchromiumが起動出来ない!と同じ症状でお悩みの方、一度お試しあれ。
Vivobookの駄目っぷりに飽き飽きしている方、古くて使っていないPCが眠っている方も、一度お試しあれ。

いちおうバーのブログだし面倒くさいのでインストール方法の細かい説明は割愛しました。記事内のキーワードをググってみてください。

 

 

ちなみに新たに息子に買い与えたPCはこれ。

格安中華PC好きの間で「たっt¥30,000のPCなのに使える」と話題のJumper X4。文系の大学生に使わせるなら十分なスペックで動作もサクサク。「でも中華PCってバックドアとかマルウェアとか仕込まれてんじゃないの?」とご心配の方、ご安心ください。メーカーが弱小なので正解トップクラスの堅牢なマイクロソフトのセキュリティーを突破できる技術者なんて雇えませんから大手より逆に安心。

アルミボディで筐体の作りもとてもシッカリしていて美しい見た目はMacB○okそっくり。ステッカーベタベタ貼っちゃえばスタバでドヤれますよ。

 

 

以上、飲み屋のオジサンのパソコン日記でした。

 


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